Step Aérobic 

Depuis les années 1980, la marche aérobie, où vous montez et descendez d'une plate-forme surélevée en musique, est extrêmement populaire.

La trottinette est bonne pour le cœur et les poumons et bonne pour les muscles. Vous brûlez beaucoup de calories et améliorez votre coordination et votre équilibre.

Chacun peut trottiner à son niveau. Commencez par le réglage le plus bas de votre trottinette ou, pour les utilisateurs plus avancés, le réglage moyen ou le plus élevé.

Les chorégraphies sont généralement construites par leçon. Vous pouvez donc vous en tenir aux mouvements de base ou également participer aux étapes les plus difficiles.