BBB & Stretching 

Spieropbouw is essentieel. Of het nu voor een betere houding is of gewoon om je spieren te versterken.Tijdens de BBB-cursus, werken we aan het versterken van de spieren van het hele lichaam.

Wat staat je te wachten?

Een volledige training met en zonder elastiek van buikspieren, armen, rug, benen en billen. Geen enkel deel van het lichaam wordt verwaarloosd. Dankzij deze les, verstevig je al je spieren alsook de diepere, en werk je aan een gespierde een harmonieuze silhouet.

Deze BBB les, is ideaal voor mensen die niet kunnen springen of met impacts trainen, maar die toch op zoek zijn naar een goed spierwerk. Bovendien, is deze ook een perfecte combinatie naast meer intensieve lessen zoals Strong Nation of Circuit Training. 

Om deze les niet te intensief te maken, worden de spierversterkende oefeningen afgewisseld met goede stretching van het hele lichaam.