Yoga after work

Wil je even tot rust komen na het werk?

 

Tijdens Yoga after work kan je tot rust komen na een lange dag werk. Je laat het werk achter je en zoekt verbondenheid met jezelf. 

Bij yoga kom je tot rust en ligt de focus op een kalme en rustgevende sfeer terwijl je je lichaam leert kennen en bewegen. Neem gerust een eigen matje mee voor tijdens deze les. In de les zal je verschillende oefeningen doen die je helpen met je flexibiliteit, controle en het tot rust komen. Deze les is een toffe en laagdrempelige manier om de stress van je werkdag achter je te zetten en te focussen op je lichaam en geest. 

 

Dit is dus de ideale les om in beweging te blijven en tot rust te komen na een lange en vermoeiende werkdag.