top of page
Step Aerobics
Lesgever
Omschrijving
Sinds de jaren ‘80 is aerobic steppen, waarbij je op muziek een verhoogd platform op- en afstapt, ontzettend populair.
Steppen is goed voor hart en longen en goed voor je spieren. Je verbrandt veel calorieën en verbetert je coördinatie en balans.
Iedereen kan steppen op zijn of haar eigen niveau. Beginnen op de laagste stand van je step of, voor meer gevorderden, de middelste of hoogste stand.
De choreografieën worden meestal opgebouwd per les. Je kan dus blijven bij de basisbewegingen of ook de moeilijkere passen meedoen.
bottom of page